Una infusión deliciosa y anticáncer!!

No se si conocéis el libro de la Dra. Odile Fernández, Alimentación anti-cáncer, para mi es imprescindible. Es un libro que me encanta, porque creo que trata el tema del cáncer de frente, explicando que es, por qué se produce y como prevenirlo y curarlo con alimentos anti-cáncer, todo de una forma tan cercana y tan llana que asombra. Me parece un trabajo espléndido y a valorar enormemente, se nota la fuerza de esta mujer, soy fan absoluta!!

La Dra. Odile cuenta su historia, sólo empezar a leerlo ya me puse a llorar, porque le detectaron un cáncer en estadio IV con metástasis, en noviembre y pensaba que no llegaría a los Reyes...Lo que más me emocionó es que tenía un hijo con unos 2 años y lo que más le preocupaba y entristecía es que no le vería crecer (madre mía se me siguen saltando las lágrimas, solo de contarlo). Decidió escribirle cartas y grabarle vídeos para que supiera como era su madre, la conociera y de algún modo, permanecer en su vida.... debe ser lo más duro del mundo.

Por fortuna, cambió su actitud, se aferró a la vida y decidió vivir profundamente. Investigó mucho sobre el tema y se curó por completo!!!Además de someterse a quimioterapia puso en práctica todo lo que cuenta en su libro, hábitos de alimentación, alimentos anti cáncer, actitudes, sentimientos positivos, además de contar de forma amena y clara un tema, que desgraciadamente hoy día, irrumpe en la vida de mucha gente.

Reconozco que al principio, me asustaba un poco la palabra cáncer, porque pensaba ¿y si llamo yo así a esta enfermedad? Ahora no, porque creo que es mejor prevenir que curar, así que lo recomiendo a todo el mundo.

Me encanta su página web, se llama Mis recetas anticancer, escribe muchísimos artículos interesantes sobre alimentación, además de informar de sus conferencias, charlas y firma de libros. Recientemente ha escrito un libro con recetas que adquiriré próximamente!!

Bueno, por finnnn os cuento la infusión que me he hecho!!! Es una de sus recomendaciones:

me encantan....

Infusión de té verde, media ramita de canela, anís estrellado, cardamomo y clavos. 

Yo pongo todos los ingredientes en una taza, mientras espero que se caliente el agua. Dice que para hacer el té verde no hay que dejar hervir el agua, para que conserve sus propiedades, así que, antes de que empiece a hervir la vierto en la taza, la tapo y espero unos 8 minutos y voilá..... una infusión deliciosa con propiedades anti-cancerígenas y anti-oxidantes, ¿que más se puede pedir?

Listo para tomar!!

Conocíais a la Dra. Odile y su Alimentación anticáncer? Espero que me contéis si os gusta, o si probáis esta infusión tan rica!!

Un abrazo

I love Dr. Hauschka!!

Hoy quiero contaros la rutina facial que sigo desde primeros de septiembre y por la que me he vuelto fan total y absoluta de Dr. Hauschka, me encanta!!

Es una marca alemana, que utiliza ingredientes naturales y plantas medicinales. De momento sólo he probado la rutina facial, pero tienen una línea completísima de productos. 

Os cuento lo que tengo:

• Crema limpiadora (limpiadora fisiológica, no desmaquilla)
• Leche limpiadora (limpiadora desmaquillante)
• Tónico especial
• Crema de melissa (para pieles mixtas)

La filosofía de esta marca es que hay que dejar la piel respirar y autoregenerarse, por eso la rutina es tan fácil!! Mirad:

Por la mañana: Utilizo la crema limpiadora, es una especie de pasta marrón a la que hay que echar un pelín de agua y después aplicarlo en la cara y aclarar con agua tibia. A continuación el tónico, sólo flush flush y después la crema de melisa. Después me pongo contorno de ojos (el que tenía de antes, uno de Matarrania)

Por la noche (esto es lo que más gusta): Leche limpiadora (que desmaquilla) y tónico! un poco de mi contorno y pispas!!! nada más! Por eso me encanta, es tan fácil seguir la rutina.... La leche limpiadora se echa con la piel humedecida previamente con agua tibia, la extiendes y la retiras con agua nuevamente. 

Supuestamente también quita el rimel si te das con un algodón, pero yo prefiero usar el desmaquillante de ojos que tengo, por lo menos, para gastarlo.

Después de usarlo poco más de un mes, me noto la piel súper bien, me encanta no tener que echarme crema por la noche y dejar la piel respirar. Yo no me he notado la piel tirante ni nada, al contrario, se ha adaptado de maravilla y me noto los poros más cerrados, de verdad que creo que los va cerrando poco a poco, o al menos eso me parece a la vista de mi piel.

Se puede comprar en Idun Nature y yo también he comprado algunas cosillas en una tienda alemana (hay productos que son más baratos), la web de My beauty Store

Conocíais esta marca?? Os gusta?? Feliz fin de semana!!

Actividad muy fácil para niños

Estoy bastante liada con la casa, tengo que ordenar millones de cosas, cada día una y no encuentro hueco para escribir!! ¿Que os voy a contar a vosotros, verdad?

La cuestión es que quería enseñaros esta actividad para que los peques se entretengan de lo lindo.

El otro día ya habíamos jugado con todo lo jugable, y de repente, me acordé de un juego que decía Inma en su blog, paramipequeconamor que consistía en meter limpiapipas en un colador!! Tenía un colador y tenía limpiapipas, así que vamos allá.

No sabía que tendría tanto éxito! Como puede ser?? No lo entiendo, pero sí, éxito total, tanto es así, que voy a comprar un colador para el juego (y conseguir el mío de vuelta...)

Yo le puse el primero, metiendo cada extremo por un agujero, formando una especie de puente, pero al peque le pareció más divertido meterlos solo por un extremo y dejarlos hacia arriba.

El primer día estuvo jugando un buen rato y se dejó unos pocos sin poner, después le pareció mas divertido jugar con los pompones que venían en la misma bolsita de los limpiapipas y los tiró por todo sitios, yujuuuu, así que si vuestras bolsas traen pompones, escondedlos!! o preparaos para la acción (tampoco es para tanto, la verdad)

Cuando vino papi se lo enseñó ilusionado "Mira papá!!" y se lo enseña a todo el mundo!

Al día siguiente después de prepararlo para ir a la guarde, salió al porche a buscar el colador y puso todos los que quedaban, ya a mi estilo puente, jaja.

Mirad su cara de concentración, me encanta...

Un juego súper sencillo para una tarde de lluvia, verdad??

Espero que os haya gustado!

Cuento de navidad en Colonia

Hoy me apetece contaros un viaje que dejó una hermosa huella en nuestra memoria. A mi me parece que no hay nada como una escapada navideña por Europa, es de los viajes más bonitos que se pueden hacer, de hecho, creo que hemos instaurado esta nueva modalidad en nuestra vida, los viajes navideños, y para ayudar, hicimos una hucha destinada a ellos.

El año pasado nos decidimos por Colonia, y sinceramente, será preciosa en cualquier época del año,   pero nosotros vivimos un cuento de navidad. Hay siete mercados navideños!!

Busqué un hotel en el mismo centro, me gusta ir a los sitios andando y no depender de ningún medio de transporte. No podía estar mejor! justo al lado de la impresionante catedral de Colonia, donde instalan el mercadillo de navidad principal, bajo un abeto gigante, sinceramente la estampa no puede ser más bonita. Mirad, la foto de la izquierda es desde la ventana del hotel!!!

Perderse por cada calle con sus casas típicas, pasear por los mercadillos de navidad, rebosantes de encanto y tradición, olor a almendras tostadas, jengibre y canela, gente brindando con vino caliente, pistas de hielo, músicos, casitas de madera que albergan los preciosos puestos de comida, artesanía, ropa...mmmm.... ¿os lo imagináis? Vale, os enseño más fotos...

Mercado de la catedral y mercado de los ángeles, desde luego parecía que estabas en el cielo.

Colonia es una ciudad pequeñita, en diciembre hace bastante frío y también hay humedad. El primer día pensé que nos habíamos equivocado de  destino porque hacía un frío con viento y lluvia terrible y con los niños!! Tuvimos que refugiarnos en la catedral. Habíamos quedado con una chica que ofrece tour privados y en grupos,  si os interesa os la recomiendo porque fue muy apañada y mereció la pena, nos enseñó muchas cosas, tradiciones, leyendas, dulces típicos, etc.

En esta página, http://visitacolonia.info/recorridos-turistico-casco-antiguo-de-colonia podéis ver el tour que hicimos nosotros. Muy recomendable!!

Puestos típicos. Foto central de un escaparate que me pareció precioso.

Mercado de los duendes

Así que si os decidís, abrigaos muy bien, un paraguas, unas botas y a volar!! Sin duda, es un viaje de ensueño,

En fin, que os lo quería contar porque ahora vienen algunos diillas propicios para hacer escapadas, aunque no sean de navidad!!

Y vosotros?? conocéis Colonia? Yo no me imaginaba que me gustaría tanto, aunque a mi donde me pongas un viaje... jeje

Buena semana!!

Mi caja de "herramientas" scrapbook

El otro día fui al Lidl a ver que ofertillas tenían de esas tan chulas que solo ponen ellos... me encontré esta caja de ordenación, no me parece estéticamente bonita, pero es SUPER útil.

En principio, la compré porque me pareció barata a 2.99€, aunque luego costaba 5.99€, pero bueno me la quedé. No tenía ni idea de para que usarla, me gustaría ser de esas personas que compra las cosas cuando las necesita pero, para que vamos a engañarnos, soy justo al revés, yo lo compro y luego le busco la utilidad, que vamos a hacer...

En seguida supe para que iba a usarla,  tenía unas cuantas cajas con todas las cosas de scrap y me pareció guay la idea de ponerlas todas ahí, que capacidad tiene!! Me ha entrado todo en ella, aunque tampoco es que tenga mucho. He dejado fuera el cortador de papel, y unos troqueles que son muy grandes, todo lo demás va dentro!

Bandeja superior con washi tapes, botones y demás

En la bandeja superior he puesto los washi tapes (adhesivos decorados), las tintas y sellos, botones para decorar, pegamentos, tijeras, todo lo que más uso y lo más pequeño también.

Parte inferior de la caja, bastante profunda

La parte inferior que es más profunda la he dejado para las cosas más grandes, cintas adhesivas, de doble cara, cortador de formas, tijeras con distintos tipos de corte, bases de corcho, cordón, lazos, etc...

La verdad que me gusta mucho como ha quedado y lo mejor, lo tengo todo junto!!

Y vosotros, como organizáis vuestras cositas de scrap?